ข่าวว่าตรวจพบ HIV อาจทำให้สมองรับข้อมูลได้น้อย สิ่งสำคัญคือ HIV รักษาได้ คนที่เริ่ม ART และรักษาต่อเนื่องมีชีวิตยืนยาวได้ และเมื่อคงระดับไวรัสจนตรวจไม่พบจะไม่ถ่ายทอด HIV ทางเพศสัมพันธ์ตามหลัก U=U คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจทุกเรื่องในวันเดียว
ขั้นแรก: แยกผลคัดกรองจากการวินิจฉัย
ผล reactive จากชุดคัดกรองหรือ self-test ยังไม่ใช่ผลยืนยัน ต้องเข้าสู่กระบวนการตรวจยืนยันของระบบ หากได้รับผลยืนยันแล้ว ให้ขอสำเนาผลหรือข้อมูลนัด ชื่อหน่วยบริการ และช่องทางติดต่อเมื่อมีคำถาม
สิ่งที่ควรทำเร็ว
เชื่อมต่อคลินิก HIV และเริ่ม ART เร็วตามการประเมิน ไม่ต้องรอให้ป่วย แพทย์จะประเมินโรคร่วม ยาอื่น และตรวจพื้นฐานที่จำเป็น หากมีอาการหนัก ไข้ หอบ ปวดศีรษะรุนแรง ซึม หรือมองเห็นผิดปกติ ให้แจ้งทันที ไม่รอนัดทั่วไป
ถามเรื่องสิทธิรักษาของตน กรมควบคุมโรคระบุว่าคนไทยทุกสิทธิเข้าถึง ART โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายตามระบบ หน่วยบริการสามารถช่วยเรื่องย้ายสิทธิหรือการส่งต่อได้
สิ่งที่ยังไม่ต้องรีบ
ไม่จำเป็นต้องบอกครอบครัว นายจ้าง หรือทุกคนทันที วางแผนเปิดเผยกับคนที่ปลอดภัยและช่วยเหลือได้ก่อน ไม่ลาออก เลิกความสัมพันธ์ หรือซื้ออาหารเสริมราคาแพงจากความกลัว ระวังคำอ้างรักษาหายขาด เพราะ ART เป็นมาตรฐานที่ควบคุมไวรัสได้ ส่วนผลิตภัณฑ์เสริมอาจตีกับยา
จัดการยาให้เข้ากับชีวิต
บอกแพทย์เรื่องเวลางาน การเดินทาง การใช้สาร การตั้งครรภ์หรือแผนมีบุตร และยาทุกชนิด เลือกเวลาที่ทำได้จริง ตั้งเตือน และถามว่าทำอย่างไรเมื่อลืมยา อย่าแบ่งยา หยุดยา หรือเพิ่มยาเอง
ช่วงก่อนยืนยันว่าไวรัสตรวจไม่พบ ให้คุยเรื่องถุงยาง PrEP สำหรับคู่ และการตรวจ STI หลังจากนั้น U=U จะเป็นหลักสำคัญของการวางแผนความสัมพันธ์
ดูแลใจด้วย
ช็อก โกรธ กลัว หรือชาเป็นปฏิกิริยาที่เกิดได้ หากอาการรบกวนการนอน การกิน หรือมีความคิดทำร้ายตัวเอง ให้บอกคลินิก โทร 1323 หรือไปฉุกเฉิน/โทร 1669 เมื่อไม่มั่นใจว่าจะปลอดภัย การขอความช่วยเหลือไม่กระทบสิทธิรับ ART
เจ็ดวันแรกไม่ต้องสมบูรณ์ เป้าหมายคือยืนยันผล เชื่อมบริการ เริ่มแผนรักษา เก็บนัด และมีคนหรือช่องทางหนึ่งที่โทรหาได้
